湖州2025年公共營養(yǎng)師考試時間是什么時候

公共營養(yǎng)師考試不允許個人直接報(bào)名，必須通過具備資質(zhì)的備案培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行統(tǒng)一報(bào)名‌。考生需根據(jù)考試批次時間安排提前報(bào)名，具體報(bào)名及考試時間需根據(jù)當(dāng)批次的官方通知確認(rèn)‌。

湖州2025年公共營養(yǎng)師考試時間是什么時候?

3月：3月29日上午9:00-11:30

6月：6月28日上午9:00-11:30

9月：9月27日上午9:00-11:30

12月：12月27日上午9:00-11:30

2025年3月公共營養(yǎng)師考試內(nèi)容

公共營養(yǎng)師分為理論知識考試與技能考核。理論知識考試以機(jī)考等方式為主，技能考核采用機(jī)考等方式和實(shí)踐操作相結(jié)合方法。

理論知識考試主要考核從業(yè)人員從事本職業(yè)應(yīng)掌握的基本要求和相關(guān)知識要求;技能考核主要考核從業(yè)人員從事本職業(yè)應(yīng)具備的技能水平。

理論知識考試時間不少于90分鐘，技能考核時間不少于60分鐘。考試題型為單項(xiàng)選擇題、多項(xiàng)選擇題。

理論知識考試和技能考核均實(shí)行百分制，成績皆達(dá)60分(含)以上者為合格。

營養(yǎng)師熱點(diǎn)分享：咖啡有哪些好處?

1、喝咖啡對皮膚有好處

咖啡會加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力、防止細(xì)胞氧化、對抗衰老的作用大。

2、喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蘊(yùn)含的多酚類物質(zhì)是一種抗氧化劑。每天喝點(diǎn)咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。

每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。

如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%―70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是由于咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生。

3、飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化

在吃飯之后，能夠喝一杯咖啡是對身體很有好處的，不僅怡情，而且對腸胃的消化很有幫助。但是相對的，如果胃里面什么都沒有，屬于空腹現(xiàn)象，那較好不要喝咖啡，因?yàn)槟菢訒p害胃部的健康，容易得各種胃病。

愛吃肉的人較好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。

4、喝咖啡保護(hù)肝臟

近幾年來，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。咖啡富含的多酚類物質(zhì)對肝臟也有保護(hù)作用。建議肝炎患者每天喝點(diǎn)咖啡，對肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處。

喝咖啡可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負(fù)荷過量的人減少患肝病的風(fēng)險(xiǎn)，有證據(jù)表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、喝咖啡可防止放射線傷害

放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。例如家用電器的輻射：如電腦顯示屏、微波爐、電視機(jī)等等。尤其是對孕婦的輻射，已影響到下一代的健康。而咖啡有助于緩解放射線傷害。

6、喝咖啡能解酒

咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。