上海2025年心理咨詢師考試時間是哪天

上海2025年心理咨詢師考試時間是哪天?心理咨詢師的考試每年安排兩輪，分別在3月和6月進行，考試內(nèi)容包括基礎(chǔ)理論和操作技能，難度適中，但需要通過授權(quán)培訓(xùn)機構(gòu)的學(xué)習(xí)與考試，確保自己能順利完成報名和考試。

2025年心理咨詢師綜合考試時間安排

第一輪考試：2025年3月22日(周六)，第一場9:00-11:30，第二場14:00-16:30

報名起止時間：2025年1月22日9:00-2025年2月21日24:00

第二輪考試：2025年6月21日(周六)，第一場9:00-11:30，第二場14:00-16:30

帶你從心理學(xué)角度來認識「青少年厭學(xué)」

一、厭學(xué)是心理沖突的外在表現(xiàn)

厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極態(tài)度，表現(xiàn)為不愿意上學(xué)、對學(xué)業(yè)任務(wù)缺乏興趣、學(xué)習(xí)主動性下降等。這種現(xiàn)象不僅限于短期的學(xué)習(xí)倦怠，而是持續(xù)的、根深蒂固的排斥學(xué)習(xí)的情感體驗和行為表現(xiàn)。

從心理學(xué)角度看，厭學(xué)是內(nèi)在心理沖突的一種外在表現(xiàn)。厭學(xué)并不僅僅是對知識的厭煩，更多時候是對學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力以及自我認知等因素的綜合反應(yīng)。青少年處于生理和心理的雙重過渡期，自我意識的覺醒、個體的獨立性需求與社會期望之間的矛盾，使得他們更容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

二、青少年厭學(xué)的主要心理原因

1、學(xué)業(yè)壓力與成就焦慮

青少年時期是學(xué)業(yè)任務(wù)較為繁重的階段，面對考試成績、壓力，很多學(xué)生產(chǎn)生強烈的焦慮感。心理學(xué)中的成就動機理論指出，個體在追求成功和避免失敗之間存在兩種基本動機。當青少年在學(xué)習(xí)過程中頻繁遭遇挫折或未達到預(yù)期目標時，失敗感會侵蝕他們的學(xué)習(xí)動機，從而引發(fā)厭學(xué)。

2、自我認同危機

根據(jù)埃里克森(Erik Erikson)的心理社會發(fā)展理論，青少年階段面臨的核心任務(wù)是建立自我認同。在這個過程中，學(xué)生逐漸形成關(guān)于自我的一系列認識。如果一個青少年將學(xué)業(yè)成績與自我價值緊密聯(lián)系，當成績不如意時，他們可能會產(chǎn)生自我懷疑，進而出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3、興趣與現(xiàn)實的脫節(jié)

青少年時期，個體的興趣和認知逐漸多元化，但學(xué)校教育通常比較單一、刻板，容易讓學(xué)生感到學(xué)習(xí)內(nèi)容與自身興趣的脫節(jié)。自我決定理論認為，個體的行為動機分為內(nèi)在動機和外在動機。當青少年對學(xué)業(yè)缺乏內(nèi)在興趣，僅依賴外在的獎勵和壓力時，學(xué)習(xí)變得沉悶，久而久之容易產(chǎn)生厭學(xué)。

4、家庭環(huán)境的影響

家庭是青少年成長過程中較為重要的外部環(huán)境之一。家庭氛圍、父母的教育方式對孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度有著直接影響。如果父母對孩子的期望過高、缺乏有效的溝通，或是教育方式過于嚴厲、苛求，孩子會產(chǎn)生壓迫感和逆反心理，逐漸排斥學(xué)習(xí)。

5、同伴關(guān)系與社會支持不足

青少年正處于社會化的重要階段，同伴關(guān)系在他們生活中占據(jù)了越來越重要的地位。如果青少年在學(xué)校中受到同伴排斥或感到孤獨，他們可能會將這種負面情緒轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，進而表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)的抵觸。

三、改善青少年厭學(xué)，家長可以這樣做

1、建立良好的家庭溝通

有效的溝通是解決厭學(xué)問題的步。家長應(yīng)多與孩子進行開放的溝通，了解他們對學(xué)習(xí)的真實感受。避免使用指責或批評的語言，而是通過傾聽和共情，幫助孩子表達內(nèi)心的困擾。

通過積極的溝通，家長可以發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)背后的具體原因，例如學(xué)習(xí)壓力過大、缺乏興趣或社交問題。了解這些問題后，家長可以有針對性地提供支持和幫助。

2、幫助孩子建立學(xué)習(xí)動機

激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機是解決厭學(xué)問題的關(guān)鍵。家長應(yīng)注重培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，而不是單純強調(diào)成績。可以通過讓孩子參與自主學(xué)習(xí)、選擇感興趣的課題或活動，幫助他們體驗學(xué)習(xí)的樂趣和成就感。

此外，給孩子設(shè)立可實現(xiàn)的小目標，并在達成目標后給予積極的反饋，可以增強他們的自信和成就感，逐步提習(xí)動機。

3、提供情感支持與心理輔導(dǎo)

當孩子表現(xiàn)出嚴重的厭學(xué)情緒時，家長不應(yīng)忽視其背后的心理問題。針對學(xué)習(xí)壓力、焦慮或低自尊的孩子，家長可以尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或心理咨詢，幫助孩子應(yīng)對情緒問題，重建自我信心。

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