北京朝陽望京少兒體適能訓(xùn)練班

授課學(xué)校：北京朝陽望京萬國體育體能館
上課時(shí)段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：889人
教學(xué)點(diǎn): 6個(gè)
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開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班
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發(fā)布時(shí)間: 2023-08-24 11:38:11
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體能訓(xùn)練是指通過跑、跳、投、滾、翻等動(dòng)作，訓(xùn)練身體素質(zhì)，不僅幫助小朋友提高力量、協(xié)調(diào)、耐力、反應(yīng)等，同時(shí)對(duì)于提高孩子的抗病能力、生長發(fā)育、感統(tǒng)失調(diào)、注意力不集中也有很大的幫助。

少兒體能素質(zhì)課程

少兒體能素質(zhì)課程以學(xué)生為核心，以運(yùn)動(dòng)為主體，打造科學(xué)系統(tǒng)的體能培訓(xùn)。通過游戲的方法，調(diào)動(dòng)孩子們參與體能訓(xùn)練的積極性，用音樂、游戲和競(jìng)賽等豐富多元化的教學(xué)形式，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)用肢體去探索，使學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)能力和體能素質(zhì)得到全面的發(fā)展。

課程大綱

01田徑

跑、跳、投擲、跨越。

02球類

手腳協(xié)調(diào)、手眼協(xié)調(diào)、手腳的配合。

03跳繩

鍛煉心肺功能和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力。

04平衡車

手、眼、腦協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力。

體適能訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)