杭州西湖籃球?qū)I(yè)培訓(xùn)班選哪家

籃球是一項(xiàng)群體性的運(yùn)動，能提高孩子的群體意識、團(tuán)結(jié)合作意識、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。只有整個隊(duì)伍渾然一體，才可能贏得比賽的勝利。這就需要與同伴之間進(jìn)行更多的溝通交流，長期進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，對孩子以后溝通交流能力的提高有巨大促進(jìn)作用。在杭州西湖籃球?qū)I(yè)培訓(xùn)班選哪家?

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識，增提升競爭意識，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能。

課程內(nèi)容

一、技能提升

①熟悉球性，逐步培養(yǎng)籃球意識。

②掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動作和專項(xiàng)腳步，如：左右手運(yùn)球、雙手胸前傳球、側(cè)滑步、攻擊步、后撤步等。

③在強(qiáng)化籃球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)員正確自如的組合發(fā)揮各種專項(xiàng)技術(shù)。

④通過技術(shù)組合，配合團(tuán)隊(duì)對抗訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)員良好的對抗與比賽意識。

二、體能提升

①培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育，開發(fā)運(yùn)動潛能。

②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)。

③著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量以及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)。

東方啟明星優(yōu)勢

1、引領(lǐng)孩子走向世界的東方啟明星：專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，知道不同性格的孩子從籃球無基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過程，給學(xué)員系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系。

2、ES測評法，每次進(jìn)步都是成績：ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。

3、家長實(shí)時掌握孩子的訓(xùn)練情況：東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺：手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

青少兒該怎么學(xué)習(xí)籃球?

1、經(jīng)常碰籃球。

大家去籃球訓(xùn)練班學(xué)習(xí)是因?yàn)閷@球感興趣，所以必須先練習(xí)基本功，同時也要注意多摸籃球。只要摸的次數(shù)多就有手感。手感這東西很重要。

2、耐心。

在籃球訓(xùn)練班學(xué)習(xí)時，應(yīng)該有耐心，而不是性急。你應(yīng)該先熟悉投籃和運(yùn)球的方法，然后當(dāng)你熟練掌握后，試著變換手去練習(xí)拍球。下一步，你可以在籃球場上練習(xí)跑步、摔跤和來回跑。在練習(xí)開始的時候，你可能會遇到著跑著球就不見了的情況，這也是很正常的。如果你多練習(xí)，你會變得更好。

3、有一個好的態(tài)度。

當(dāng)你覺得練習(xí)差不多的時候，你可以試著打半場。需要注意一點(diǎn)，二次進(jìn)攻。如果你知道如何抓住二次進(jìn)攻的機(jī)會，你將有更多的機(jī)會得到球和進(jìn)球。這樣，你就可以自己投球了。投擲之后，你應(yīng)該繼續(xù)向前跑去進(jìn)攻。也許你會有優(yōu)勢拿到球。因此，我們應(yīng)該有一個好的心態(tài)。很多地方都有機(jī)會，我們應(yīng)該抓住機(jī)遇。