羽毛球A+課的學(xué)習(xí)從興趣啟蒙到技能提升。通過(guò)提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應(yīng)能力,從而更有效的學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作,過(guò)程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā);專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì);貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。
注意力訓(xùn)練
活動(dòng)熱身
技能訓(xùn)練
放松拉伸
課后總結(jié)
羽毛球培訓(xùn)班收費(fèi)參考
羽毛球培訓(xùn)班的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)因地區(qū)、教學(xué)水平、教學(xué)設(shè)施等因素而異。一般來(lái)說(shuō),羽毛球培訓(xùn)班收費(fèi)在每節(jié)課100元至300元不等,具體情況可以咨詢線上客服。
選擇羽毛球培訓(xùn)班時(shí),教學(xué)質(zhì)量也是一個(gè)非常重要的考慮因素。好的培訓(xùn)班應(yīng)該有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì),能夠根據(jù)學(xué)員的不同水平和需求,提供個(gè)性化的教學(xué)服務(wù)。同時(shí),培訓(xùn)班的教學(xué)設(shè)施也應(yīng)該符合要求,例如場(chǎng)地、球具等方面。
花香盛世羽毛球培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)
實(shí)力教練幫隊(duì)教學(xué)
羽毛球菁英班的教練都經(jīng)過(guò)總部對(duì)教齡、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)、資格證書(shū)等資質(zhì)的綜合評(píng)估考核。
入學(xué)測(cè)試奠定班級(jí)水準(zhǔn)
全能菁英班的學(xué)員必須通過(guò)入學(xué)技能測(cè)試,測(cè)試數(shù)據(jù)和結(jié)果將經(jīng)過(guò)教練、教學(xué)督導(dǎo)、總部教學(xué)中心的多重審核。全能菁英班也是為想解鎖更高羽毛球水平的學(xué)員打造的進(jìn)階課程。
師資力量強(qiáng)大
花香盛世教練團(tuán)隊(duì),具備中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)青少兒運(yùn)動(dòng)等級(jí)評(píng)定考評(píng)員、社會(huì)體育指導(dǎo)員等資質(zhì)。每周至少一次接受花香盛世教練學(xué)院培訓(xùn),持續(xù)學(xué)習(xí)教學(xué)技能、優(yōu)化教學(xué)方式、提升理論水平,多方位提高教學(xué)效率。
打羽毛球的好處:
1、打羽毛球可以提高視力,眼睛需要跟著球轉(zhuǎn),球到哪眼到哪,忽高忽低,忽遠(yuǎn)忽近,增加睫狀肌的舒縮能力,能更好地調(diào)節(jié)晶狀體的曲度,預(yù)防近視和遠(yuǎn)視。
2、打羽毛球是一項(xiàng)強(qiáng)度較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),一場(chǎng)球下來(lái),全身都是汗,有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。
3、打羽毛球消耗大量能量,燃燒脂肪,可以減肥。
4、打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成,能提高人的協(xié)調(diào)力和平衡力。
羽毛球拍的速度按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)通常分為三檔,即75-79號(hào)、80-84號(hào)和85-89號(hào)。其中,75-79號(hào)拍速偏慢,適合初學(xué)者和技術(shù)不是很成熟的羽毛球愛(ài)好者使用;80-84號(hào)拍速中等,適合中級(jí)和進(jìn)階的球員使用;85-89號(hào)拍速快,適合高水平的選手和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員使用。
對(duì)于選擇76號(hào)、77號(hào)、78號(hào)的羽毛球拍,需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選取,具體建議如下:
1.76號(hào)拍速:適合新手和初學(xué)者,因?yàn)檫@種拍速比較慢,更容易控制球拍并打出正常的弧線和落點(diǎn)。如果你剛開(kāi)始學(xué)習(xí)羽毛球或者技術(shù)尚未成熟,76號(hào)拍速是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2.77號(hào)拍速:77號(hào)拍速比76號(hào)稍微快一點(diǎn),適合一些已經(jīng)掌握基本技術(shù)的初學(xué)者或中級(jí)水平球員。如果你想要進(jìn)一步提升自己的技術(shù)和速度,77號(hào)拍速可以為你提供一定的挑戰(zhàn)和幫助。
3.78號(hào)拍速:78號(hào)拍速略快于77號(hào),更適合技術(shù)更加成熟的中級(jí)和高級(jí)水平球員。如果你已經(jīng)可以正常地?fù)羟虿⒋虺鲆恍└哔|(zhì)量的配合和反擊,那么78號(hào)拍速會(huì)提供更多速度和力量,以幫助你發(fā)揮更強(qiáng)的攻擊性。
總之,在選購(gòu)羽毛球拍時(shí),除了拍速外,還需要考慮到其他因素,如拍重、拍面大小等,較好參考專業(yè)的評(píng)測(cè)和試打,找到較適合自己的拍子。
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