上海寶山羽毛球培訓(xùn)班哪家可靠

上海寶山羽毛球培訓(xùn)班哪家可靠？打羽毛球是一項集健身、競技、娛樂為一體的運動。通過對大量經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年觀察，事實證明，經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生；同時，他們還具有思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強等共同特點。

羽毛球訓(xùn)練就選花香盛世體育

花香盛世針對4-18歲年齡段學(xué)員開展了籃球、羽毛球、足球和網(wǎng)球等訓(xùn)練項目，陸續(xù)還會開展擊劍、乒乓球、跆拳道、幼兒體適能等其他項目來豐富訓(xùn)練體系。公司一直秉承著“用心教好每一個孩子”的原則，增加產(chǎn)品、教育和服務(wù)三線并進，為孩子提供真正有價值的訓(xùn)練課程，從而實現(xiàn)讓孩子健康成長。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班課程：

課程特色：

羽毛球A+課的學(xué)習(xí)從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應(yīng)能力，從而更有效的學(xué)習(xí)高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動作，過程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力，建立超越自我的自信。

使用教材：花香盛世教務(wù)部針對性的研發(fā)羽毛球講義

教學(xué)師資：花香盛世專業(yè)選拔羽毛球教練

適合對象：6-14歲

教學(xué)目的：發(fā)揚體育精神，引領(lǐng)健康未來

課程簡介：

機構(gòu)優(yōu)勢：0基礎(chǔ)入門;興趣教學(xué);全能戰(zhàn)隊;練+訓(xùn)+賽全周期模式

開班形式：小班，中班，大班

項目特色：科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā);專業(yè)的教練團隊;貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)

花香盛世課程收獲

打破傳統(tǒng)教學(xué)

強化身體素質(zhì)、掌握實戰(zhàn)進階技能、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識;培養(yǎng)勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學(xué)

8項搓球技術(shù)、4項勾對角技術(shù)、4項推球技術(shù)、4項撲球技術(shù);8項高遠球技術(shù)、8項吊球技術(shù)、4項殺球技術(shù)。

師資教研團隊

步伐專項4項前場步伐、4項后場步伐、16項前后場連貫步伐;8項吊上網(wǎng)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)、8項殺上網(wǎng)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

羽毛球怎么打

1、新手應(yīng)當(dāng)減少自己在網(wǎng)前的失誤，在一個技巧沒有完全熟練之前，別耍那么多技巧，什么勾對角，搓球，撲球，暫時先不要用，因為你技術(shù)達不到，用了也是失誤居多!

2、針對網(wǎng)前球，一律吊后場，往后場打，吊的高一點，遠一點，這種球會讓你的對手很不好接，并且這種球失誤率相對少一點!

3、對于中場，多用平抽球，不打斜線，就打直線，來球就用力平抽過去，只要高度把握好，能過球網(wǎng)，就是合格的回擊球!

4、中場平抽回擊，技術(shù)點比較簡單，失誤少，一般對方回球在網(wǎng)前或中場居多，網(wǎng)前應(yīng)對方法還是吊后場，中場回擊再繼續(xù)抽球!

5、針對后場的球，多打高遠球，都知道高遠球是基礎(chǔ)，一般新手都能掌握，用力往對方后場擊打，打?qū)Ψ降暮髨觯瑯拥览?，高質(zhì)量的高遠球會讓對方回擊別扭!

6、三種球路的選擇，前場應(yīng)對，中場應(yīng)對，后場應(yīng)對，雖然不是什么很高的技巧，但能很有效的減少你的失誤，對于你的球友來說，對于新手，不強求能得多少分數(shù)，只希望你減少失誤少丟分數(shù)，就是較大的安慰!

打羽毛球的好處

1、降低近視度

堅持打羽毛球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

2、預(yù)防心臟病

堅持打羽毛球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高較大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。

3、促進新陳代謝

有了強大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

4、改善身材

打羽毛球?qū)ι聿牡母淖冚^先體現(xiàn)在腰部，很多球友都有過這樣的體驗，開始打球一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。