北京朝陽羽毛球培訓(xùn)班推薦

現(xiàn)在很多家長會為孩子報名羽毛球的學(xué)習(xí)，孩子們的課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，放松和運(yùn)動的時間少，對很多孩子的成長和身體健康造成了很多負(fù)面影響，讓自己的孩子選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動是十分有必要的，而羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動也是十分適合小朋友們進(jìn)行的體育鍛煉，在北京朝陽羽毛球培訓(xùn)班推薦花香盛世體育！

花香盛世體育

花香盛世經(jīng)過多年的積累和沉淀，依托教學(xué)研發(fā)中心深入研究青少年生長發(fā)育與認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，提煉出科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，以及教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化、體系化的教學(xué)模式，通過科學(xué)的課程設(shè)置，既確保學(xué)習(xí)效果又保障運(yùn)動安全。作為保障教學(xué)大綱落地的重要角色，花香盛世格外注重教練員團(tuán)隊(duì)的能力培養(yǎng)，因而搭建教練培訓(xùn)中心，為千余名專業(yè)全職教練提供定期職業(yè)培訓(xùn)。同時，與中國籃球協(xié)會、中國羽毛球協(xié)會等官方協(xié)會、機(jī)構(gòu)緊密合作，為教練員提供資質(zhì)認(rèn)證機(jī)會，不斷提高執(zhí)教人員資質(zhì)和教學(xué)水平。

花香盛世少兒羽毛球課程

羽毛球菁英班

學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場對打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

羽毛球A+課程

學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù)，提高身體的韌性、體力御耐力，從而鍛煉大腦的反應(yīng)能力，培養(yǎng)克服孩子困難的意志力，建立超越自我的自信心。

花香盛世羽毛球訓(xùn)練

循環(huán)訓(xùn)練法

循環(huán)訓(xùn)練法是花香盛世教研中心針對羽毛球運(yùn)動特點(diǎn)和技能學(xué)習(xí)規(guī)律而首創(chuàng)的課堂組織形式。每堂課分為羽毛球基礎(chǔ)鞏固、教練1V1指導(dǎo)和專項(xiàng)表現(xiàn)力的三大訓(xùn)練板塊，并以此將場地劃分為三片區(qū)域，讓學(xué)員進(jìn)行接力輪轉(zhuǎn)式的學(xué)習(xí)，從而減少候場等待時間，觸球率、訓(xùn)練效率得到大幅提升。

基礎(chǔ)鞏固

基礎(chǔ)鞏固部分為每人10分鐘的發(fā)球機(jī)練習(xí)，可鞏固學(xué)員高遠(yuǎn)球、挑球、吊球、殺球、防守殺上網(wǎng)等基本功，更快形成肌肉記憶。此外，單獨(dú)開辟表現(xiàn)力專項(xiàng)訓(xùn)練板塊，結(jié)合羽毛球運(yùn)動的技術(shù)需求配合腿部爆發(fā)訓(xùn)練、核心穩(wěn)定強(qiáng)化、發(fā)力模式訓(xùn)練等內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)員體能、肌肉等身體素質(zhì)將顯著提升動作穩(wěn)定性和控球能力。

孩子打羽毛球有什么好處

1、放松了孩子的眼睛

打羽毛球的時候，孩子的眼睛要隨著羽毛球的運(yùn)動方向而轉(zhuǎn)動，視線也會由近及遠(yuǎn)、由遠(yuǎn)及近的的轉(zhuǎn)移，改變了孩子因?yàn)樯暇W(wǎng)課需要近距離的對視電腦和手機(jī)的情況，這樣能夠有效的緩解孩子的視覺疲勞。

這個效果可比做眼保健操好多了。因?yàn)橐话銇碚f，我們打羽毛球的時間都在一個小時左右，孩子做眼保健操較多也就做十分鐘左右。這個在時間上是不能比的。同時因?yàn)榇蛴鹈蛐枰氖彝獾膱龅兀彝庥嘘柟狻⒂芯G色、有淡淡的花香、清新的空氣，更有利于孩子眼睛的放松和心情的調(diào)整。

2、增加了孩子的觀察力和身體的敏捷性

我們都知道打羽毛球的時候，眼睛要一直的盯著羽毛球，同時想要正確的接住羽毛球的話，就要預(yù)測出羽毛球?qū)⒁_(dá)到的地方，并及時的跑過去，用球拍接住羽毛球。

在這個過程中，孩子對羽毛球的運(yùn)動要做好觀察，并及時地做出預(yù)測，地做出反應(yīng)。

比如：羽毛球飛到了場地的左邊，孩子就會飛快的跑向左邊，并及時的伸出球拍，把球接住并打回去;羽毛球飛到了孩子身后，他就會后退幾步，奮起一擊，把球打回來。

所以打羽毛球，能夠增加孩子對事物的觀察力，同時能夠增強(qiáng)孩子身體的反應(yīng)能力和敏捷性。

3、加強(qiáng)了孩子對自己身體力量的控制

羽毛球的特點(diǎn)就是特別的輕，如何讓這個小小的羽毛球在自己的球拍上跳躍，同時掌握好力度，讓對方接住羽毛球，就要去打球者對自己的力量要控制好。

孩子學(xué)會控制自己的力量，慢慢的就會學(xué)著去控制自己的身體，控制自己的行為，控制自己的情緒等。

這對于孩子學(xué)著去控制自己的言行舉止，很有幫助。

4、培養(yǎng)了孩子的自信

打羽毛球，讓孩子找到了自己新的興趣點(diǎn)，并且得到了別人的認(rèn)可，讓孩子的內(nèi)心得到了滿足，增加了對自己的信心。