上海企業(yè)團(tuán)建擊劍課程

企業(yè)團(tuán)建也可以玩擊劍。團(tuán)建為什么選擊劍?企業(yè)可以借助擊劍精神和擊劍訓(xùn)練提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，讓團(tuán)隊(duì)學(xué)會(huì)共同面對(duì)挑戰(zhàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、激發(fā)組織大潛能、挑戰(zhàn)極限;擊劍，是?項(xiàng)特別適合團(tuán)隊(duì)建設(shè)的運(yùn)動(dòng)!賽前熱身——放松?作的緊張疲憊;體驗(yàn)?賽知識(shí)——簡(jiǎn)單、新鮮、有趣;?賽樂(lè)趣——調(diào)動(dòng)全身機(jī)能、磨練意志、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

上海萬(wàn)國(guó)體育企業(yè)團(tuán)建課程

班型設(shè)置：

4-70人團(tuán)建人數(shù)承接

課程內(nèi)容：

① 擊劍歷史：介紹擊劍發(fā)展歷史和新商業(yè)時(shí)代的騎士精神

② 熱身游戲：通過(guò)企業(yè)需求定制化熱身游戲開發(fā)和設(shè)計(jì)，增進(jìn)了解樹?團(tuán)隊(duì)?上意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚?，為接后續(xù)項(xiàng)?活動(dòng)奠定良好開端。

③ 擊劍換裝：體驗(yàn)擊劍全套專業(yè)裝備(護(hù)面、劍、手套、劍服、護(hù)板)

④ 動(dòng)作指導(dǎo)：專業(yè)擊劍教練四對(duì)一指導(dǎo)，擊劍禮儀、動(dòng)作、基礎(chǔ)步伐學(xué)習(xí)，體適能訓(xùn)練，基本裁判?語(yǔ)學(xué)習(xí)，分組步伐演練。

⑤ 個(gè)人賽&團(tuán)隊(duì)賽：基礎(chǔ)訓(xùn)練后，進(jìn)?以團(tuán)隊(duì)為單位的趣味對(duì)抗賽來(lái)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的塑造 與形成，設(shè)置個(gè)人和團(tuán)隊(duì)比賽，通過(guò)比賽讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)到共同面對(duì)挑戰(zhàn)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、激發(fā)組織大潛能、挑戰(zhàn)極限

⑥ 團(tuán)建分享：頒獎(jiǎng)拍照、團(tuán)隊(duì)+個(gè)人+學(xué)習(xí)證書設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)和頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)升華團(tuán)建目標(biāo)-凝心聚力

擊劍的種類

擊劍運(yùn)動(dòng)的裝備分為劍、頭盔、面罩、金屬衣、保護(hù)背心、劍褲、護(hù)手盤等。劍分為花劍、重劍和佩劍。

1、花劍 是擊劍運(yùn)動(dòng)中較基礎(chǔ)的劍種，全長(zhǎng)不超過(guò)110厘米，重量不超過(guò)500克。花劍的特點(diǎn)是劍身長(zhǎng)而細(xì)，頭部呈圓形，表面鍍有花紋。它主要用于刺中對(duì)手軀干有效部位，而且只有在得到裁判員允許的情況下，運(yùn)動(dòng)員才能開始攻擊。

2、重劍 是擊劍運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)出現(xiàn)的劍種，全長(zhǎng)不超過(guò)120厘米，重量不超過(guò)770克。重劍的特點(diǎn)是劍身較短，頭部呈錐形，表面鍍有金屬。它主要用于刺中對(duì)手全身有效部位，并且可以在沒(méi)有裁判員限制的情況下進(jìn)行練習(xí)和比賽。

3、佩劍 是擊劍運(yùn)動(dòng)中較晚出現(xiàn)的劍種，全長(zhǎng)不超過(guò)100厘米，重量不超過(guò)550克。佩劍的特點(diǎn)是劍身短而寬，頭部呈尖形，表面鍍有金屬。它主要用于刺中對(duì)手頭部、軀干和四肢有效部位，而且可以在沒(méi)有裁判員限制的情況下進(jìn)行練習(xí)和比賽。