長(zhǎng)沙高中籃球培訓(xùn)班哪家口碑好

長(zhǎng)沙高中籃球培訓(xùn)班哪家口碑好？為什么提倡孩子學(xué)習(xí)籃球，參加籃球運(yùn)動(dòng)?因?yàn)楹⒆釉诨@球訓(xùn)練中需要學(xué)習(xí)的，或者說(shuō)能得到的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止出出汗這么簡(jiǎn)單，籃球基本技術(shù)的掌握，運(yùn)動(dòng)氛圍對(duì)孩子的影響，團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)孩子的影響，科學(xué)的訓(xùn)練方法，都是會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生極大促進(jìn)作用的。

東方啟明星籃球特色教學(xué)法

優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星;創(chuàng)立“3段12級(jí)”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級(jí)，提供針對(duì)性課程。讓孩子們?cè)趯I(yè)，快樂(lè)的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽(yáng)光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化規(guī)則，提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

課程體系

大眾興趣班

東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過(guò)游戲化訓(xùn)練方式，培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的同時(shí)塑造更加陽(yáng)光積極的性格。

校區(qū)輔導(dǎo)班

為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過(guò)測(cè)試選拔學(xué)員，并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)員意志品質(zhì)，同時(shí)提供市/區(qū)級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

城市輔導(dǎo)班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級(jí)別班型，旨在培養(yǎng)未來(lái)籃球人才。通過(guò)“考核+選秀”機(jī)制選拔精英學(xué)員，在個(gè)人競(jìng)技水平進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上，針對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合能力進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練，同時(shí)提供國(guó)際/比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

打籃球的正確姿勢(shì)是什么

1.在運(yùn)球的時(shí)候重心要偏低而且一定要穩(wěn)，高度要在我們的腰下面，同時(shí)要用眼睛的余光看著球，防止壓腳。另外，還要掌握變向運(yùn)球，也就是在運(yùn)球的時(shí)候迅速的改變方向，能夠讓我們的對(duì)手措手不及。在平時(shí)的時(shí)候我們要充分地練習(xí)胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球以及交叉運(yùn)球，這些都是打籃球必備的技能。

2.在傳球的時(shí)候要把雙手放在我們的胸口前面，分開五指，掌心托著球，兩腿分開，和我們的肩膀一樣寬，要注意重心一定要穩(wěn)。在傳球的時(shí)候，方向性是很重要的，應(yīng)該有弧度的傳球，不能夠直來(lái)直去，而且我們?cè)趥髑虻臅r(shí)候一定不能夠用力過(guò)猛，否則接球的難度就會(huì)大大增加。

3.在投籃之前一定要把姿勢(shì)擺正，一般習(xí)慣用右手拿球，我們的腋窩處、肘部?jī)?nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角，這個(gè)時(shí)候，把左手用力的放在籃球的側(cè)面，維持籃球的平穩(wěn)。把上身擺正，一定不要聳著肩膀，然后雙腳自然地落在地面上。

打籃球能長(zhǎng)個(gè)子嗎

打籃球是可以長(zhǎng)高的，雖然人的高矮主要取決于遺傳，但是和后天的鍛煉和其他因素也息息相關(guān)。正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年經(jīng)常打籃球能夠鍛煉肌肉，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育。但是要想長(zhǎng)高僅僅依靠打籃球是不夠的，還應(yīng)該補(bǔ)鈣和增加睡眠。